Цифровое насилие
Краткий гайд о том, почему сегодня важно знать о цифровом насилии и как от него защититься
Ты ≠ чья-то подписка
Цифровое насилие – это реально
Мы всё больше живём онлайн: учимся, общаемся, работаем.
И вместе с этим появилась новая форма насилия – цифровая. Она может не оставлять синяков, но разрушает чувство безопасности, самооценку и жизнь.
Цифровое насилие – это когда человека унижают, контролируют, запугивают или шантажируют через интернет и гаджеты.
Кто это делает?
Иногда незнакомцы с фейковых аккаунтов.
Но часто те, кто рядом: партнёр, бывший, знакомый, даже родственник.

Как это выглядит?
Обидчики могут:
  • писать оскорбления и унижать публично или в личке
  • следить за вашей активностью, контролировать переписки
  • удалять сообщения, подменять факты, манипулировать
  • угрожать, давить, шантажировать
  • использовать ваши фото/данные без разрешения
Важно: цифровое насилие бывает скрытым, но оно настоящее.

Важно знать про закон (ПМР)
В Приднестровье:
  • Оскорбления в интернете и публикация изображений насилия могут наказываться крупным штрафом.
  • Исключение – материалы литературы, искусства, медицины, образования и науки.
  • Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью, в том числе через интернет, – это уголовная ответственность.

Да, законы уже меняются, чтобы люди были в безопасности. Но многие всё ещё относятся к этому несерьёзно и зря.

Почему это трудно доказать
Часто обидчики прячутся за фейковыми профилями: чужие фото, выдуманные имена, “друзья” только онлайн.

Иногда они выглядят “идеально”, чтобы войти в доверие.

Зачем эта страница
Чтобы вы могли распознать угрозу, понять, как действуют обидчики, и знать, что делать, чтобы защитить себя.
Что такое цифровое насилие?
Цифровое насилие – это форма психологического и эмоционального давления с использованием технологий: социальных сетей, мессенджеров, электронных писем, приложений, сайтов и других онлайн-инструментов.

Цель цифрового насилия – запугать, контролировать, унизить, изолировать или причинить вред человеку, используя цифровые каналы.

Цифровое насилие может происходить как в отношениях (между партнёрами), так и со стороны знакомых или незнакомых людей, в том числе групп.
Почему это важно знать?
Цифровое насилие часто остаётся «невидимым»: со стороны может казаться, что «ничего не произошло». Оно может начаться с «мелочей» (сообщения, комментарии, контроль) и постепенно усиливаться.

Цифровое давление влияет на психическое здоровье: тревожность, страх, бессонница, чувство вины и беспомощности. В некоторых случаях цифровое насилие переходит в офлайн-угрозы и физическое насилие.

Важно помнить: если вам неприятно, страшно или вы чувствуете давление – это уже повод остановиться и обратиться за поддержкой.
Формы цифрового насилия
Психологическое и эмоциональное давление
Онлайн-травля (кибербуллинг)
Травля может начаться офлайн (например, на школьном дворе) и быстро перейти в онлайн. Онлайн-травля подразумевает использование информационных технологий для поддержки преднамеренного, повторяющегося и враждебного поведения со стороны отдельного лица или группы, которое направлено на то, чтобы навредить другим.

Онлайн-травля может происходить практически через любые средства: от вредоносных текстовых и визуальных сообщений, отправляемых на мобильные телефоны, до агрессивных сообщений, электронные письма и чаты или даже вредоносные веб-сайты, созданные исключительно с целью запугать человека.
Троллинг (в том числе по половому признаку)
Это оскорбления или притеснения в интернете ради «развлечения». Тролли намеренно публикуют комментарии или сообщения, загружают изображения или видео и создают хэштеги с намерением расстроить, спровоцировать или подстрекать к насилию, особенно в отношении женщин и девочек. Тролли, похоже, наслаждаются, когда люди расстраиваются из-за того, что они публикуют, и часто игнорируют жалобы на своё поведение, считая их шуткой. Многие тролли анонимны и используют поддельные аккаунты.

Троллинг с целью шокировать и расстроить – нацеливание на пострадавших путём использования имен и изображений людей, которых они потеряли, для создания фейковых мемов, веб-сайтов, аккаунтов или страниц в соцсетях.
Флейминг
Это размещение или отправка оскорбительных сообщений в Интернете. Эти сообщения могут быть размещены в комментариях к новостным группам или отправлены по электронной почте или с помощью мессенджеров.
Преследование и контроль
Диффамация/клевета
В некоторых ситуациях травля начинается с определённых конкретных характеристик. Например, физические особенности (цвет кожи, рост, масса тела и т. д.), физические или умственные отклонения, религия, этническая принадлежность, разговорный язык, социальный статус, определённые предпочтения или увлечения и т. д. Всё это используется онлайн-хулиганами в качестве отправных точек для агрессии в онлайн-среде.
Онлайн-преследование (сталкинг)
Тжёлая форма навязчивого киберпреследования, мотивированная желанием контролировать отношения или разрушать их. Она заключается в использовании технологий для многократного отслеживания и мониторинга действий и поведения человека в реальном времени или в ретроспективе и вызывает у пострадавшего чувство страха.

Онлайн-преследование, как и кибербуллинг, происходит через социальные сети, различные онлайн-приложения или чаты, и посредством которых человек (или группа людей) неоднократно унижается, критикуется и высмеивается другим человеком или группой людей. Угрозы могут быть разного характера: от разглашения определённой личной информации до угроз насилия в отношении целевого лица или его близких.
Навязчивое отслеживание активности
Преследование путём неоднократного вторжения в чувство физической или символической конфиденциальности человека с использованием цифровых или сетевых средств. Даже навязчивое получение SMS-сообщений каждый вечер от тайного, реального или бывшего поклонника – уже цифровое насилие.
Нежелательное распространение информации и вторжение в частную жизнь
Доксинг (doxing)
Публикация или распространение личной информации (адрес, телефон, место работы/учёбы, данные документов и т. п.) без согласия человека. Часто используется для запугивания, давления и вовлечения других людей в травлю.
Слив/публикация интимных материалов без согласия
Распространение фото/видео интимного характера без согласия человека. Это может сопровождаться шантажом и угрозами.
Шантаж (в том числе интимный)
Требования (деньги, действия, продолжение общения) под угрозой публикации личной/интимной информации, переписок, фото/видео.
Взлом аккаунтов и устройств
Получение доступа к аккаунтам/телефону/почте, чтение переписки, смена паролей, контроль над устройствами или блокировка доступа.
Сексуализированное и гендерное цифровое насилие
Сексторшен (sextortion)
Вымогательство интимного контента или денег под угрозой распространения интимных материалов.
Нежелательные сексуальные сообщения/изображения
Отправка интимных фото, «дикпиков», сообщений сексуального характера без согласия получателя.
Груминг
Установление доверительных отношений (часто с несовершеннолетними) с целью последующей сексуальной эксплуатации/шантажирования.
Харассмент по признаку пола
Унижение, оскорбления, угрозы и давление, направленные на женщин и девочек из-за их пола, внешности или самовыражения.
Как понять, что это цифровое насилие?
Если вы чувствуете:
  • страх, напряжение, тревогу после сообщений/звонков/уведомлений;
  • давление, контроль, ревность, требования «отчёта»;
  • угрозы (прямые или «намёками»);
  • унижение, обесценивание, оскорбления, травлю;
  • попытки изолировать вас от друзей/семьи;
  • вмешательство в личные границы (доступ к перепискам, устройствам, паролям),
  • – это может быть цифровое насилие.

Важно: «Так шутят» или «он/она просто переживает» не оправдание. Ваши границы важны.

Что делать, если вы столкнулись с цифровым насилием
  • Сохраните доказательства: скриншоты, записи экрана, ссылки, переписки, даты и время.
  • Ограничьте контакт: заблокируйте аккаунт, ограничьте сообщения, настройте приватность.
  • Обновите безопасность: смените пароли, включите двухфакторную аутентификацию, проверьте привязанные устройства.
  • Сообщите о нарушении: пожалуйтесь на аккаунт/контент в соцсети, при необходимости – в правоохранительные органы.
  • Обратитесь за поддержкой: вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
  • Если есть угроза жизни или физической безопасности – обращайтесь в экстренные службы.
Профилактика: как защитить себя в цифровой среде
  • Настройте приватность аккаунтов (кто видит публикации, кто может писать/звонить).
  • Используйте сложные уникальные пароли и 2FA (двухфакторная аутентификация).
  • Не пересылайте коды подтверждения и не делитесь паролями.
  • Будьте осторожны со ссылками и файлами от незнакомых людей.
  • Регулярно проверяйте, какие устройства имеют доступ к вашим аккаунтам.
  • Обсуждайте границы в общении: что допустимо, а что нет.
Если вы помогаете близкому человеку
  • Верьте ему/ей и не обесценивайте переживания.
  • Помогите зафиксировать доказательства и настроить безопасность аккаунтов.
  • Предложите обратиться за консультацией (даже к нам в Женские Инициативы).
  • Если есть риск, помогите организовать безопасный план действий.
Важно помнить:
  • Цифровое насилие – это насилие. Оно не «меньше», чем офлайн, и может иметь серьёзные последствия.
  • Вы имеете право на безопасность, уважение и личные границы – в интернете тоже.
  • Если вам нужна поддержка, вы можете обратиться в «Женские инициативы».
Какая поддержка доступна
В зависимости от вашей ситуации предложим дальнейшие шаги. Это безопасно.
Как мы работаем,
чтобы вам было безопасно
Принципы, которыми мы руководствуемся
  • Безопасность, уважение, конфиденциальность
    Бережно относимся к человеку и его истории: без давления и осуждения. Личная информация защищена. В ситуациях риска приоритетом становится безопасность и быстрые действия
    1
  • Профессиональная помощь и сопровождение
    Подключаем специалистов и помогаем пройти путь до результата: понять варианты, выбрать следующий шаг, собрать необходимое, получить поддержку и сопровождение.
    2
  • Честность, законность, прозрачность
    Работаем по этическим стандартам и в рамках законов, не допускаем злоупотреблений и коррупции. Укрепляем доверие через понятные правила работы, партнёрство и отчётность о результатах.
    3
С 2010 года оказываем прямую помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми, и тем, кто в группе риска. Развиваем просветительские программы и кампании.
О нас
Заполните форму
Напишите нам и оставьте контакты
Мы работаем по будням с 8.30 до 17.00. В экстренных случаях свяжитесь с нами по Viber/WhatsApp по телефону +373-778-52764
Made on
Tilda