Творческая мастерская и чаепитие для женщин из Украины

17 сентября «Женские инициативы» провели новую уютную встречу в Бендерах, посвященную психологической поддержке, ресурсному восстановлению и заботе о себе. Для женщин из числа беженцев из Украины прошел мастер-класс под названием «Рецепт хорошего дня».

Главной целью мероприятия стало создание безопасного и поддерживающего пространства, где участницы могли снизить уровень повседневного стресса, отвлечься от тревожных мыслей и пополнить свои психологические ресурсы через творчество и душевное общение.

В первой части встречи участницы экспериментировали со словом. Используя готовые поэтические строки, отдельные фразы и слова, женщины подбирали именно те, которые откликались внутри прямо сейчас. Переставляя и сочетая их, участницы создавали свои маленькие личные тексты, метафорические послания и «формулы» хорошего дня.

Вместе с психологом участницы исследовали образы того, из чего складывается внутреннее тепло и устойчивость. В их поэтических «рецептах» появлялись тишина, свет, природа, мягкое движение, радость и индивидуальные детали, которых не хватало в повседневности.

Завершилась творческая часть ароматерапией и чайной практикой. Каждая участница попробовала себя в роли купажиста: смешивая сушеные травы, цветы, фрукты и специи, женщины создавали свой авторский чайный микс, идеально подходивший под их настроение и созданный образ дня.

Творческая мастерская показала, как простые практики — игра со словами, работа с ароматами, тактильность и чайный ритуал — помогают мягко снизить эмоциональное напряжение. Без необходимости быть профессиональным писателем или художником, участницы смогли открыть в себе новые источники вдохновения, почувствовать поддержку круга и унести с собой не только авторский чай, но и собственное ощущение гармонии.

Благодарим наших партнеров из учебного центра «Яхонт» за предоставления пространства для проведения встречи.

Мероприятие было организовано некоммерческой организацией «Женские инициативы» при поддержке Международной организации по миграции.