Женственность и границы: быть собой, оставаясь в контакте
2026-09-16 14:37
10 сентября 2026 года состоялся групповой психологический тренинг на тему «Женственность и границы: быть собой, оставаясь в контакте».
Главной целью мероприятия стало создание безопасного пространства для восстановления внутренних ресурсов, укрепления личностных границ и обретения баланса между внутренней силой и женственностью в условиях кризиса и неопределенности.
Тренинг провела практикующий психолог и специалист по групповой работе Людмила Строянецкая.
В рамках встречи психолог применила комплексный подход, объединивший терапевтические техники и элементы социального искусства и психологического информирования.
Участницы смогли телесно прочувствовать особенности проявления своих личных границ и осознать собственные реакций при взаимодействии с окружающими.
На примерах из личного опыта участницы разобрали случаи нарушения границ, обсудив, как экологично отстаивать свое личное пространство без чувства вины, страха или проявления агрессии.
Выполнение творческих и релаксационных упражнений помогло снять эмоциональное напряжение, снизить уровень тревоги и поднять уровень уверенности в собственных силах.
Благодаря атмосфере доверия и принятия, участницы смогли не только получить важные психологические навыки, но и свободно пообщаться на актуальные темы, обменяться личным опытом социализации и взаимной поддержки.
Мероприятие организовано НП «Женские инициативы» при поддержке Международной организации по миграции.